Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pintade, viande seulement, crue

Calories et valeurs nutritionnelles

crue

110
calorieskcal pour 100 g
Protéines21 g
Glucides0 g
Lipides2,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 110 kcal —
  • Protéines 21 g 41%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 2,5 g 3%
  • Acides gras saturés 0,6 g 3%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 69 mg 3%
  • Cholestérol 63 mg 21%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 12 µg 1%
  • Vitamine C 1,7 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacine (B3) 8,8 mg 55%
  • Acide pantothénique (B5) 0,94 mg 19%
  • Vitamine B6 0,47 mg 28%
  • Folates (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0,37 µg 15%

Minéraux

  • Calcium 11 mg 1%
  • Fer 0,77 mg 4%
  • Magnésium 24 mg 6%
  • Phosphore 169 mg 14%
  • Potassium 220 mg 5%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cuivre 0,04 mg 5%
  • Manganèse 0,02 mg 1%
  • Sélénium 17,5 µg 32%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g11021 g0 g2,5 g
50 g50 g5510 g0 g1,2 g
150 g150 g16531 g0 g3,7 g
200 g200 g22041 g0 g4,9 g
250 g250 g27552 g0 g6,2 g

Questions sur : Pintade, viande seulement, crue

Combien de calories dans 100 g de pintade, viande seulement, crue ?

100 g de pintade, viande seulement, crue : 110 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pintade, viande seulement, crue ?

50 g de pintade, viande seulement, crue : 55 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pintade, viande seulement, crue ?

150 g de pintade, viande seulement, crue : 165 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 3,7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pintade, viande seulement, crue ?

200 g de pintade, viande seulement, crue : 220 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 4,9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pintade, viande seulement, crue ?

250 g de pintade, viande seulement, crue : 275 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 6,2 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 675 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues