Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pintade, viande et peau, crues
Calories et valeurs nutritionnelles
crues
158
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides0 g
Lipides6,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 158 kcal —
- Protéines 23 g 47%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6,5 g 8%
- Acides gras saturés 1,8 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 67 mg 3%
- Cholestérol 74 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 28 µg 3%
- Vitamine C 1,3 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 7,7 mg 48%
- Acide pantothénique (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamine B6 0,38 mg 22%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,34 µg 14%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0,84 mg 5%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 153 mg 12%
- Potassium 193 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,04 mg 5%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 16,3 µg 30%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 23 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 35 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 47 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 59 g | 0 g | 16 g |
Questions sur : Pintade, viande et peau, crues
Combien de calories dans 100 g de pintade, viande et peau, crues ?
100 g de pintade, viande et peau, crues : 158 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pintade, viande et peau, crues ?
50 g de pintade, viande et peau, crues : 79 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pintade, viande et peau, crues ?
150 g de pintade, viande et peau, crues : 237 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 9,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pintade, viande et peau, crues ?
200 g de pintade, viande et peau, crues : 316 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pintade, viande et peau, crues ?
250 g de pintade, viande et peau, crues : 395 kcal, 59 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 674 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues