Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

petit pain complet sans gluten

Calories et valeurs nutritionnelles

sans gluten, grains entiers, fait avec de l'amidon de tapioca et de la farine de riz brun

329
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides33 g
Lipides12 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 329 kcal —
  • Protéines 12 g 24%
  • Glucides 33 g 12%
  • Lipides 12 g 15%
  • Acides gras saturés 1,4 g 7%
  • Fibres 11 g 40%
  • Sucres 4,2 g —
  • Sodium 507 mg 22%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine E 1,4 mg 9%
  • Thiamine (B1) 0,38 mg 32%
  • Riboflavine (B2) 0,36 mg 28%
  • Niacine (B3) 3,8 mg 24%

Minéraux

  • Calcium 118 mg 9%
  • Fer 1,6 mg 9%
  • Magnésium 96 mg 23%
  • Phosphore 233 mg 19%
  • Potassium 273 mg 6%
  • Zinc 1,4 mg 12%
  • Cuivre 0,26 mg 29%
  • Manganèse 1,7 mg 73%
  • Sélénium 25 µg 45%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g32912 g33 g12 g
1 portion44 g1455,2 g15 g5,1 g
2 portions88 g29010 g29 g10 g
½ portion22 g722,6 g7,3 g2,6 g
3 portions132 g43416 g44 g15 g
4 portions176 g57921 g58 g20 g
50 g50 g1655,9 g17 g5,8 g
150 g150 g49418 g50 g17 g
200 g200 g65824 g66 g23 g
250 g250 g82330 g83 g29 g

Questions sur : petit pain complet sans gluten

Combien de calories dans 100 g de petit pain complet sans gluten ?

100 g de petit pain complet sans gluten : 329 kcal, 12 g de protéines, 33 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (44 g) de petit pain complet sans gluten ?

1 portion (44 g) de petit pain complet sans gluten : 145 kcal, 5,2 g de protéines, 15 g de glucides et 5,1 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (88 g) de petit pain complet sans gluten ?

2 portions (88 g) de petit pain complet sans gluten : 290 kcal, 10 g de protéines, 29 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (22 g) de petit pain complet sans gluten ?

½ portion (22 g) de petit pain complet sans gluten : 72 kcal, 2,6 g de protéines, 7,3 g de glucides et 2,6 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (132 g) de petit pain complet sans gluten ?

3 portions (132 g) de petit pain complet sans gluten : 434 kcal, 16 g de protéines, 44 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (176 g) de petit pain complet sans gluten ?

4 portions (176 g) de petit pain complet sans gluten : 579 kcal, 21 g de protéines, 58 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de petit pain complet sans gluten ?

50 g de petit pain complet sans gluten : 165 kcal, 5,9 g de protéines, 17 g de glucides et 5,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de petit pain complet sans gluten ?

150 g de petit pain complet sans gluten : 494 kcal, 18 g de protéines, 50 g de glucides et 17 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 171864 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues