Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pétasite commun, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 14 kcal —
- Protéines 0,4 g 1%
- Glucides 3,6 g 1%
- Lipides 0 g 0%
- Sodium 7 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 31,5 mg 35%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 103 mg 8%
- Fer 0,1 mg 1%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 12 mg 1%
- Potassium 655 mg 14%
- Zinc 0,16 mg 1%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,27 mg 12%
- Sélénium 0,9 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,4 g | 3,6 g | 0 g |
| 1 portion | 94 g | 13 | 0,4 g | 3,4 g | 0 g |
| 2 portions | 188 g | 26 | 0,7 g | 6,8 g | 0,1 g |
| ½ portion | 47 g | 7 | 0,2 g | 1,7 g | 0 g |
| 3 portions | 282 g | 39 | 1,1 g | 10 g | 0,1 g |
| 4 portions | 376 g | 53 | 1,5 g | 14 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,2 g | 1,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 0,6 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 0,8 g | 7,2 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1 g | 9 g | 0,1 g |
Questions sur : Pétasite commun, cru
Combien de calories dans 100 g de pétasite commun, cru ?
100 g de pétasite commun, cru : 14 kcal, 0,4 g de protéines, 3,6 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (94 g) de pétasite commun, cru ?
1 portion (94 g) de pétasite commun, cru : 13 kcal, 0,4 g de protéines, 3,4 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (188 g) de pétasite commun, cru ?
2 portions (188 g) de pétasite commun, cru : 26 kcal, 0,7 g de protéines, 6,8 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (47 g) de pétasite commun, cru ?
½ portion (47 g) de pétasite commun, cru : 7 kcal, 0,2 g de protéines, 1,7 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (282 g) de pétasite commun, cru ?
3 portions (282 g) de pétasite commun, cru : 39 kcal, 1,1 g de protéines, 10 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (376 g) de pétasite commun, cru ?
4 portions (376 g) de pétasite commun, cru : 53 kcal, 1,5 g de protéines, 14 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pétasite commun, cru ?
50 g de pétasite commun, cru : 7 kcal, 0,2 g de protéines, 1,8 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pétasite commun, cru ?
150 g de pétasite commun, cru : 21 kcal, 0,6 g de protéines, 5,4 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170385 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues