Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 162 kcal —
- Protéines 5,3 g 11%
- Glucides 15 g 5%
- Lipides 8,3 g 11%
- Acides gras saturés 1,1 g 6%
- Fibres 2,5 g 9%
- Sucres 2,4 g —
- Sodium 394 mg 17%
- Cholestérol 13 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 18 µg 2%
- Vitamine C 0,9 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,4 mg 16%
- Vitamine K 12,2 µg 10%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 0,81 µg 34%
- Choline 16 mg 3%
Minéraux
- Calcium 25 mg 2%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 35 mg 8%
- Phosphore 95 mg 8%
- Potassium 191 mg 4%
- Zinc 0,83 mg 8%
- Cuivre 0,15 mg 17%
- Sélénium 22 µg 40%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 5,3 g | 15 g | 8,3 g |
| 1 portion | 250 g | 405 | 13 g | 38 g | 21 g |
| 2 portions | 500 g | 810 | 26 g | 76 g | 42 g |
| ½ portion | 125 g | 203 | 6,6 g | 19 g | 10 g |
| 3 portions | 750 g | 1215 | 40 g | 113 g | 63 g |
| 4 portions | 1000 g | 1620 | 53 g | 151 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2,6 g | 7,6 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 7,9 g | 23 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 11 g | 30 g | 17 g |
Questions sur : Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant
Combien de calories dans 100 g de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant ?
100 g de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant : 162 kcal, 5,3 g de protéines, 15 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (250 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant ?
1 portion (250 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant : 405 kcal, 13 g de protéines, 38 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (500 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant ?
2 portions (500 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant : 810 kcal, 26 g de protéines, 76 g de glucides et 42 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (125 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant ?
½ portion (125 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant : 203 kcal, 6,6 g de protéines, 19 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (750 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant ?
3 portions (750 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant : 1215 kcal, 40 g de protéines, 113 g de glucides et 63 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1000 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant ?
4 portions (1000 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant : 1620 kcal, 53 g de protéines, 151 g de glucides et 83 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant ?
50 g de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant : 81 kcal, 2,6 g de protéines, 7,6 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant ?
150 g de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant : 243 kcal, 7,9 g de protéines, 23 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58146661 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues