Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 122 kcal —
- Protéines 5,6 g 11%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 3,4 g 4%
- Acides gras saturés 0,5 g 2%
- Fibres 2,7 g 10%
- Sucres 2,5 g —
- Sodium 346 mg 15%
- Cholestérol 14 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 19 µg 2%
- Vitamine C 0,9 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,5 mg 10%
- Vitamine K 7,5 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 3,1 mg 20%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0,86 µg 36%
- Choline 16,9 mg 3%
Minéraux
- Calcium 26 mg 2%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 37 mg 9%
- Phosphore 100 mg 8%
- Potassium 202 mg 4%
- Zinc 0,88 mg 8%
- Cuivre 0,16 mg 18%
- Sélénium 23,3 µg 42%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 5,6 g | 16 g | 3,4 g |
| 1 portion | 411 g | 501 | 23 g | 65 g | 14 g |
| 2 portions | 822 g | 1003 | 46 g | 131 g | 28 g |
| ½ portion | 205,5 g | 251 | 11 g | 33 g | 6,9 g |
| 3 portions | 1233 g | 1504 | 68 g | 196 g | 42 g |
| 4 portions | 1644 g | 2006 | 91 g | 261 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,8 g | 7,9 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 8,3 g | 24 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 11 g | 32 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 14 g | 40 g | 8,5 g |
Questions sur : Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat
Combien de calories dans 100 g de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat ?
100 g de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat : 122 kcal, 5,6 g de protéines, 16 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (411 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat ?
1 portion (411 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat : 501 kcal, 23 g de protéines, 65 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (822 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat ?
2 portions (822 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat : 1003 kcal, 46 g de protéines, 131 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (205,5 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat ?
½ portion (205,5 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat : 251 kcal, 11 g de protéines, 33 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (1233 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat ?
3 portions (1233 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat : 1504 kcal, 68 g de protéines, 196 g de glucides et 42 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1644 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat ?
4 portions (1644 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat : 2006 kcal, 91 g de protéines, 261 g de glucides et 56 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat ?
50 g de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat : 61 kcal, 2,8 g de protéines, 7,9 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat ?
150 g de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat : 183 kcal, 8,3 g de protéines, 24 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58146663 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues