Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 108 kcal —
- Protéines 5,7 g 11%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 1,6 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 2,7 g 10%
- Sucres 2,5 g —
- Sodium 210 mg 9%
- Cholestérol 14 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 19 µg 2%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Vitamine K 5,8 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0,87 µg 36%
- Choline 17,2 mg 3%
Minéraux
- Calcium 27 mg 2%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 38 mg 9%
- Phosphore 103 mg 8%
- Potassium 207 mg 4%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cuivre 0,16 mg 18%
- Sélénium 23,8 µg 43%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 5,7 g | 16 g | 1,6 g |
| 1 portion | 250 g | 270 | 14 g | 41 g | 4 g |
| 2 portions | 500 g | 540 | 28 g | 82 g | 8 g |
| ½ portion | 125 g | 135 | 7,1 g | 20 g | 2 g |
| 3 portions | 750 g | 810 | 43 g | 122 g | 12 g |
| 4 portions | 1000 g | 1080 | 57 g | 163 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,8 g | 8,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 8,5 g | 25 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 11 g | 33 g | 3,2 g |
Questions sur : Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe
Combien de calories dans 100 g de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe ?
100 g de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe : 108 kcal, 5,7 g de protéines, 16 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (250 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe ?
1 portion (250 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe : 270 kcal, 14 g de protéines, 41 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (500 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe ?
2 portions (500 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe : 540 kcal, 28 g de protéines, 82 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (125 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe ?
½ portion (125 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe : 135 kcal, 7,1 g de protéines, 20 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (750 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe ?
3 portions (750 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe : 810 kcal, 43 g de protéines, 122 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1000 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe ?
4 portions (1000 g) de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe : 1080 kcal, 57 g de protéines, 163 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe ?
50 g de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe : 54 kcal, 2,8 g de protéines, 8,2 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe ?
150 g de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe : 162 kcal, 8,5 g de protéines, 25 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58146662 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues