Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 107 kcal —
- Protéines 4,1 g 8%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 0,8 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 0,4 g —
- Sodium 7,2 mg 0%
- Cholestérol 17,3 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12,9 µg 1%
- Vitamine C 0,34 mg 0%
- Vitamine D 0,11 µg 1%
- Vitamine E 0,19 mg 1%
- Vitamine K 1,8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 9,7 mg 1%
- Fer 0,29 mg 2%
- Magnésium 7,5 mg 2%
- Phosphore 36,4 mg 3%
- Potassium 43,8 mg 1%
- Zinc 0,25 mg 2%
- Cuivre 0,04 mg 5%
- Manganèse 0,14 mg 6%
- Sélénium 3,9 µg 7%
- Iode 4,3 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4,1 g | 20 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6,1 g | 30 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8,1 g | 40 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 10 g | 50 g | 2 g |
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- Pâtes aux épinards naturecuites, sans sel ajouté132 kcal / 100 g
Questions sur : Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt
Combien de calories dans 100 g de pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt ?
100 g de pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt : 107 kcal, 4,1 g de protéines, 20 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt ?
50 g de pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt : 54 kcal, 2 g de protéines, 10 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt ?
150 g de pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt : 161 kcal, 6,1 g de protéines, 30 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt ?
200 g de pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt : 214 kcal, 8,1 g de protéines, 40 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt ?
250 g de pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt : 268 kcal, 10 g de protéines, 50 g de glucides et 2 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 186 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
