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Parsnip stew

Calories et valeurs nutritionnelles

78
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,3 g
Glucides10 g
Lipides2,7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 78 kcal —
  • Protéines 1,3 g 3%
  • Glucides 10 g 4%
  • Lipides 2,7 g 3%
  • Acides gras saturés 0,6 g 3%
  • Fibres 2,9 g 10%
  • Sucres 4,5 g —
  • Sodium 216 mg 9%
  • Cholestérol 2,4 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 13,3 µg 1%
  • Vitamine C 9,1 mg 10%
  • Vitamine D 0,31 µg 2%
  • Vitamine E 0,92 mg 6%
  • Vitamine K 4,4 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 0,49 mg 3%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folates (B9) 39,8 µg 10%
  • Vitamine B12 0,07 µg 3%

Minéraux

  • Calcium 57,5 mg 4%
  • Fer 0,5 mg 3%
  • Magnésium 21,7 mg 5%
  • Phosphore 79,5 mg 6%
  • Potassium 410 mg 9%
  • Zinc 0,68 mg 6%
  • Cuivre 0,1 mg 11%
  • Manganèse 0,29 mg 12%
  • Sélénium 1,1 µg 2%
  • Iode 16,9 µg 11%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g781,3 g11 g2,7 g
50 g50 g390,6 g5,2 g1,3 g
150 g150 g1171,9 g16 g4 g
200 g200 g1562,6 g21 g5,4 g
250 g250 g1953,2 g26 g6,7 g

Questions sur : Parsnip stew

Combien de calories dans 100 g de parsnip stew ?

100 g de parsnip stew : 78 kcal, 1,3 g de protéines, 11 g de glucides et 2,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de parsnip stew ?

50 g de parsnip stew : 39 kcal, 0,6 g de protéines, 5,2 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de parsnip stew ?

150 g de parsnip stew : 117 kcal, 1,9 g de protéines, 16 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de parsnip stew ?

200 g de parsnip stew : 156 kcal, 2,6 g de protéines, 21 g de glucides et 5,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de parsnip stew ?

250 g de parsnip stew : 195 kcal, 3,2 g de protéines, 26 g de glucides et 6,7 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 3022 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues