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Parsnip, flesh, steamed

Calories et valeurs nutritionnelles

61
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,1 g
Glucides11 g
Lipides0,3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 61 kcal —
  • Protéines 1,1 g 2%
  • Glucides 11 g 4%
  • Lipides 0,3 g 0%
  • Acides gras saturés 0,1 g 0%
  • Fibres 4,1 g 15%
  • Sucres 6,2 g —
  • Sodium 3 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 2,6 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,4 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folates (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 34 mg 3%
  • Fer 0,22 mg 1%
  • Phosphore 40 mg 3%
  • Potassium 417 mg 9%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Sélénium 0 µg 0%
  • Iode 0 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g611,1 g11 g0,3 g
50 g50 g310,5 g5,6 g0,2 g
150 g150 g921,6 g17 g0,5 g
200 g200 g1222,2 g22 g0,6 g
250 g250 g1532,7 g28 g0,8 g

Questions sur : Parsnip, flesh, steamed

Combien de calories dans 100 g de parsnip, flesh, steamed ?

100 g de parsnip, flesh, steamed : 61 kcal, 1,1 g de protéines, 11 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de parsnip, flesh, steamed ?

50 g de parsnip, flesh, steamed : 31 kcal, 0,5 g de protéines, 5,6 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de parsnip, flesh, steamed ?

150 g de parsnip, flesh, steamed : 92 kcal, 1,6 g de protéines, 17 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de parsnip, flesh, steamed ?

200 g de parsnip, flesh, steamed : 122 kcal, 2,2 g de protéines, 22 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de parsnip, flesh, steamed ?

250 g de parsnip, flesh, steamed : 153 kcal, 2,7 g de protéines, 28 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) X1101 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues