Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Parfait de fruits et yaourt
Calories et valeurs nutritionnelles
mcdonald's
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 105 kcal —
- Protéines 2,7 g 5%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 1,3 g 2%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 13 g —
- Sodium 58 mg 3%
- Cholestérol 5 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 13,9 mg 15%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 0,24 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,42 mg 8%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0,19 µg 8%
Minéraux
- Calcium 86 mg 7%
- Fer 0,45 mg 3%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 84 mg 7%
- Potassium 167 mg 4%
- Zinc 0,36 mg 3%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,2 mg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,7 g | 20 g | 1,3 g |
| 1 portion | 149 g | 156 | 4,1 g | 29 g | 1,9 g |
| 2 portions | 298 g | 313 | 8,1 g | 59 g | 3,9 g |
| ½ portion | 74,5 g | 78 | 2 g | 15 g | 1 g |
| 3 portions | 447 g | 469 | 12 g | 88 g | 5,8 g |
| 4 portions | 596 g | 626 | 16 g | 118 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,4 g | 9,9 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4,1 g | 30 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5,5 g | 39 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6,8 g | 49 g | 3,3 g |
Questions sur : Parfait de fruits et yaourt
Combien de calories dans 100 g de parfait de fruits et yaourt ?
100 g de parfait de fruits et yaourt : 105 kcal, 2,7 g de protéines, 20 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (149 g) de parfait de fruits et yaourt ?
1 portion (149 g) de parfait de fruits et yaourt : 156 kcal, 4,1 g de protéines, 29 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (298 g) de parfait de fruits et yaourt ?
2 portions (298 g) de parfait de fruits et yaourt : 313 kcal, 8,1 g de protéines, 59 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (74,5 g) de parfait de fruits et yaourt ?
½ portion (74,5 g) de parfait de fruits et yaourt : 78 kcal, 2 g de protéines, 15 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (447 g) de parfait de fruits et yaourt ?
3 portions (447 g) de parfait de fruits et yaourt : 469 kcal, 12 g de protéines, 88 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (596 g) de parfait de fruits et yaourt ?
4 portions (596 g) de parfait de fruits et yaourt : 626 kcal, 16 g de protéines, 118 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de parfait de fruits et yaourt ?
50 g de parfait de fruits et yaourt : 53 kcal, 1,4 g de protéines, 9,9 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de parfait de fruits et yaourt ?
150 g de parfait de fruits et yaourt : 158 kcal, 4,1 g de protéines, 30 g de glucides et 2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172075 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues