Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
petit pain français
Calories et valeurs nutritionnelles
français
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 277 kcal —
- Protéines 8,6 g 17%
- Glucides 47 g 17%
- Lipides 4,3 g 6%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 3,2 g 11%
- Sucres 0,3 g —
- Sodium 574 mg 25%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Vitamine K 1,8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 4,4 mg 27%
- Acide pantothénique (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 113 µg 28%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 14,8 mg 3%
Minéraux
- Calcium 91 mg 7%
- Fer 2,7 mg 15%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 84 mg 7%
- Potassium 114 mg 2%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cuivre 0,14 mg 15%
- Manganèse 0,56 mg 24%
- Sélénium 27,9 µg 51%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 8,6 g | 47 g | 4,3 g |
| 1 portion | 28,4 g | 79 | 2,4 g | 13 g | 1,2 g |
| 2 portions | 56,7 g | 157 | 4,9 g | 27 g | 2,4 g |
| ½ portion | 14,2 g | 39 | 1,2 g | 6,7 g | 0,6 g |
| 3 portions | 85,1 g | 236 | 7,3 g | 40 g | 3,7 g |
| 4 portions | 113,4 g | 314 | 9,8 g | 53 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,3 g | 24 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 13 g | 71 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 17 g | 94 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 22 g | 118 g | 11 g |
Questions sur : petit pain français
Combien de calories dans 100 g de petit pain français ?
100 g de petit pain français : 277 kcal, 8,6 g de protéines, 47 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de petit pain français ?
1 portion (28,4 g) de petit pain français : 79 kcal, 2,4 g de protéines, 13 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de petit pain français ?
2 portions (56,7 g) de petit pain français : 157 kcal, 4,9 g de protéines, 27 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de petit pain français ?
½ portion (14,2 g) de petit pain français : 39 kcal, 1,2 g de protéines, 6,7 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de petit pain français ?
3 portions (85,1 g) de petit pain français : 236 kcal, 7,3 g de protéines, 40 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de petit pain français ?
4 portions (113,4 g) de petit pain français : 314 kcal, 9,8 g de protéines, 53 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de petit pain français ?
50 g de petit pain français : 139 kcal, 4,3 g de protéines, 24 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de petit pain français ?
150 g de petit pain français : 416 kcal, 13 g de protéines, 71 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172795 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues