Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain doré, congelé, prêt-à-chauffer
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelé, prêt à réchauffer
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 213 kcal —
- Protéines 7,4 g 15%
- Glucides 31 g 11%
- Lipides 6,1 g 8%
- Acides gras saturés 1,5 g 8%
- Fibres 1,1 g 4%
- Sodium 495 mg 22%
- Cholestérol 82 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 54 µg 6%
- Vitamine C 0,3 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavine (B2) 0,38 mg 29%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Acide pantothénique (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamine B6 0,5 mg 29%
- Folates (B9) 52 µg 13%
- Vitamine B12 1,7 µg 70%
Minéraux
- Calcium 107 mg 8%
- Fer 2,2 mg 12%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 139 mg 11%
- Potassium 134 mg 3%
- Zinc 0,77 mg 7%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,25 mg 11%
- Sélénium 16,7 µg 30%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 7,4 g | 31 g | 6,1 g |
| 1 portion | 28,4 g | 60 | 2,1 g | 8,8 g | 1,7 g |
| 2 portions | 56,7 g | 121 | 4,2 g | 18 g | 3,5 g |
| ½ portion | 14,2 g | 30 | 1 g | 4,4 g | 0,9 g |
| 3 portions | 85,1 g | 181 | 6,3 g | 26 g | 5,2 g |
| 4 portions | 113,4 g | 242 | 8,4 g | 35 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,7 g | 16 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 11 g | 47 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 15 g | 62 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 19 g | 78 g | 15 g |
Questions sur : Pain doré, congelé, prêt-à-chauffer
Combien de calories dans 100 g de pain doré, congelé, prêt-à-chauffer ?
100 g de pain doré, congelé, prêt-à-chauffer : 213 kcal, 7,4 g de protéines, 31 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de pain doré, congelé, prêt-à-chauffer ?
1 portion (28,4 g) de pain doré, congelé, prêt-à-chauffer : 60 kcal, 2,1 g de protéines, 8,8 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de pain doré, congelé, prêt-à-chauffer ?
2 portions (56,7 g) de pain doré, congelé, prêt-à-chauffer : 121 kcal, 4,2 g de protéines, 18 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de pain doré, congelé, prêt-à-chauffer ?
½ portion (14,2 g) de pain doré, congelé, prêt-à-chauffer : 30 kcal, 1 g de protéines, 4,4 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de pain doré, congelé, prêt-à-chauffer ?
3 portions (85,1 g) de pain doré, congelé, prêt-à-chauffer : 181 kcal, 6,3 g de protéines, 26 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de pain doré, congelé, prêt-à-chauffer ?
4 portions (113,4 g) de pain doré, congelé, prêt-à-chauffer : 242 kcal, 8,4 g de protéines, 35 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain doré, congelé, prêt-à-chauffer ?
50 g de pain doré, congelé, prêt-à-chauffer : 107 kcal, 3,7 g de protéines, 16 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain doré, congelé, prêt-à-chauffer ?
150 g de pain doré, congelé, prêt-à-chauffer : 320 kcal, 11 g de protéines, 47 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172763 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues