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Pain perdu

Calories et valeurs nutritionnelles

préparé selon une recette, avec du lait demi-écrémé (2 %)

229
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,7 g
Glucides25 g
Lipides11 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 229 kcal —
  • Protéines 7,7 g 15%
  • Glucides 25 g 9%
  • Lipides 11 g 14%
  • Acides gras saturés 2,7 g 14%
  • Sodium 479 mg 21%
  • Cholestérol 116 mg 39%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 124 µg 14%
  • Vitamine C 0,3 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavine (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacine (B3) 1,6 mg 10%
  • Acide pantothénique (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folates (B9) 43 µg 11%
  • Vitamine B12 0,31 µg 13%

Minéraux

  • Calcium 100 mg 8%
  • Fer 1,7 mg 9%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 117 mg 9%
  • Potassium 134 mg 3%
  • Zinc 0,67 mg 6%
  • Cuivre 0,06 mg 6%
  • Manganèse 0,19 mg 8%
  • Sélénium 20,1 µg 37%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2297,7 g25 g11 g
1 portion28,4 g652,2 g7,1 g3,1 g
2 portions56,7 g1304,4 g14 g6,1 g
½ portion14,2 g321,1 g3,5 g1,5 g
3 portions85,1 g1956,5 g21 g9,2 g
4 portions113,4 g2608,7 g28 g12 g
50 g50 g1153,9 g13 g5,4 g
150 g150 g34412 g38 g16 g
200 g200 g45815 g50 g22 g
250 g250 g57319 g63 g27 g

Questions sur : Pain perdu

Combien de calories dans 100 g de pain perdu ?

100 g de pain perdu : 229 kcal, 7,7 g de protéines, 25 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de pain perdu ?

1 portion (28,4 g) de pain perdu : 65 kcal, 2,2 g de protéines, 7,1 g de glucides et 3,1 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de pain perdu ?

2 portions (56,7 g) de pain perdu : 130 kcal, 4,4 g de protéines, 14 g de glucides et 6,1 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de pain perdu ?

½ portion (14,2 g) de pain perdu : 32 kcal, 1,1 g de protéines, 3,5 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de pain perdu ?

3 portions (85,1 g) de pain perdu : 195 kcal, 6,5 g de protéines, 21 g de glucides et 9,2 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de pain perdu ?

4 portions (113,4 g) de pain perdu : 260 kcal, 8,7 g de protéines, 28 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pain perdu ?

50 g de pain perdu : 115 kcal, 3,9 g de protéines, 13 g de glucides et 5,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pain perdu ?

150 g de pain perdu : 344 kcal, 12 g de protéines, 38 g de glucides et 16 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 174998 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues