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Pain doré, fait maison, avec lait 2% M.G. et margarine

Calories et valeurs nutritionnelles

fait maison, avec lait 2% M.G. et margarine

229
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,7 g
Glucides24 g
Lipides11 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 229 kcal —
  • Protéines 7,7 g 15%
  • Glucides 24 g 9%
  • Lipides 11 g 14%
  • Acides gras saturés 2,7 g 14%
  • Fibres 1,1 g 4%
  • Sodium 479 mg 21%
  • Cholestérol 116 mg 39%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 124 µg 14%
  • Vitamine C 0,3 mg 0%
  • Vitamine D 0,64 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavine (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacine (B3) 1,6 mg 10%
  • Acide pantothénique (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folates (B9) 43 µg 11%
  • Vitamine B12 0,31 µg 13%

Minéraux

  • Calcium 100 mg 8%
  • Fer 1,7 mg 9%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 117 mg 9%
  • Potassium 134 mg 3%
  • Zinc 0,67 mg 6%
  • Cuivre 0,06 mg 6%
  • Manganèse 0,19 mg 8%
  • Sélénium 20,1 µg 37%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2297,7 g24 g11 g
50 g50 g1153,9 g12 g5,4 g
150 g150 g34412 g36 g16 g
200 g200 g45815 g48 g22 g
250 g250 g57319 g60 g27 g

Questions sur : Pain doré, fait maison, avec lait 2% M.G. et margarine

Combien de calories dans 100 g de pain doré, fait maison, avec lait 2% M.G. et margarine ?

100 g de pain doré, fait maison, avec lait 2% M.G. et margarine : 229 kcal, 7,7 g de protéines, 24 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pain doré, fait maison, avec lait 2% M.G. et margarine ?

50 g de pain doré, fait maison, avec lait 2% M.G. et margarine : 115 kcal, 3,9 g de protéines, 12 g de glucides et 5,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pain doré, fait maison, avec lait 2% M.G. et margarine ?

150 g de pain doré, fait maison, avec lait 2% M.G. et margarine : 344 kcal, 12 g de protéines, 36 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pain doré, fait maison, avec lait 2% M.G. et margarine ?

200 g de pain doré, fait maison, avec lait 2% M.G. et margarine : 458 kcal, 15 g de protéines, 48 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pain doré, fait maison, avec lait 2% M.G. et margarine ?

250 g de pain doré, fait maison, avec lait 2% M.G. et margarine : 573 kcal, 19 g de protéines, 60 g de glucides et 27 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 3911 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues