Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain, petit pain, à hamburger / à hot-dog, blé concassé
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 269 kcal —
- Protéines 12 g 23%
- Glucides 43 g 16%
- Lipides 3,6 g 5%
- Acides gras saturés 0,7 g 4%
- Fibres 4,2 g 15%
- Sucres 6,9 g —
- Sodium 463 mg 20%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 27 µg 3%
- Vitamine C 1,3 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,4 mg 3%
- Vitamine K 6,8 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 4,8 mg 30%
- Acide pantothénique (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamine B6 0,13 mg 7%
- Folates (B9) 84 µg 21%
- Vitamine B12 0,19 µg 8%
- Choline 14,5 mg 3%
Minéraux
- Calcium 196 mg 15%
- Fer 2,9 mg 16%
- Magnésium 47 mg 11%
- Phosphore 154 mg 12%
- Potassium 181 mg 4%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,17 mg 18%
- Manganèse 1,2 mg 54%
- Sélénium 26,7 µg 49%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 12 g | 43 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5,8 g | 22 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 18 g | 65 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 23 g | 86 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 29 g | 108 g | 9 g |
Questions sur : Pain, petit pain, à hamburger / à hot-dog, blé concassé
Combien de calories dans 100 g de pain, petit pain, à hamburger / à hot-dog, blé concassé ?
100 g de pain, petit pain, à hamburger / à hot-dog, blé concassé : 269 kcal, 12 g de protéines, 43 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain, petit pain, à hamburger / à hot-dog, blé concassé ?
50 g de pain, petit pain, à hamburger / à hot-dog, blé concassé : 135 kcal, 5,8 g de protéines, 22 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain, petit pain, à hamburger / à hot-dog, blé concassé ?
150 g de pain, petit pain, à hamburger / à hot-dog, blé concassé : 404 kcal, 18 g de protéines, 65 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain, petit pain, à hamburger / à hot-dog, blé concassé ?
200 g de pain, petit pain, à hamburger / à hot-dog, blé concassé : 538 kcal, 23 g de protéines, 86 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain, petit pain, à hamburger / à hot-dog, blé concassé ?
250 g de pain, petit pain, à hamburger / à hot-dog, blé concassé : 673 kcal, 29 g de protéines, 108 g de glucides et 9 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7665 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues