Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
pain blanc rustique à croûte
Calories et valeurs nutritionnelles
non tranché, frais, grand
247
calorieskcal pour 100 g
Protéines9.2 g
Glucides52.3 g
Lipides1.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 247 kcal —
- Protéines 9.2 g 18%
- Glucides 52.3 g 19%
- Lipides 1.6 g 2%
- Acides gras saturés 0.4 g 2%
- Fibres 2.8 g 10%
- Sucres 2.8 g —
- Sodium 400 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.22 mg 1%
- Thiamine (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
- Niacine (B3) 1.6 mg 10%
- Acide pantothénique (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamine B6 0.06 mg 4%
- Biotine (B7) 2.8 µg 9%
- Folates (B9) 24 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 172 mg 13%
- Fer 1.3 mg 7%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 89 mg 7%
- Potassium 135 mg 3%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Cuivre 0.12 mg 13%
- Manganèse 0.46 mg 20%
- Sélénium 7 µg 13%
- Iode 4 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 9.2 g | 52.3 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4.6 g | 26.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 13.8 g | 78.5 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 18.4 g | 104.6 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 23 g | 130.8 g | 4 g |
Questions sur : pain blanc rustique à croûte
Combien de calories dans 100 g de pain blanc rustique à croûte ?
100 g de pain blanc rustique à croûte : 247 kcal, 9.2 g de protéines, 52.3 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain blanc rustique à croûte ?
50 g de pain blanc rustique à croûte : 124 kcal, 4.6 g de protéines, 26.2 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain blanc rustique à croûte ?
150 g de pain blanc rustique à croûte : 371 kcal, 13.8 g de protéines, 78.5 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain blanc rustique à croûte ?
200 g de pain blanc rustique à croûte : 494 kcal, 18.4 g de protéines, 104.6 g de glucides et 3.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain blanc rustique à croûte ?
250 g de pain blanc rustique à croûte : 618 kcal, 23 g de protéines, 130.8 g de glucides et 4 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-923 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues