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Pain aux céréales concassées
Calories et valeurs nutritionnelles
pain mult céréales, eau
271
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,7 g
Glucides50 g
Lipides2,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 271 kcal —
- Protéines 8,7 g 17%
- Glucides 50 g 18%
- Lipides 2,8 g 4%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 4,7 g 17%
- Sucres 1,2 g —
- Sodium 469 mg 20%
- Cholestérol 0,05 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,26 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,72 mg 5%
- Vitamine K 2,4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 35,5 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 21,5 mg 2%
- Fer 1,5 mg 9%
- Magnésium 46,5 mg 11%
- Phosphore 155 mg 12%
- Potassium 200 mg 4%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,21 mg 24%
- Manganèse 1 mg 44%
- Sélénium 6,8 µg 12%
- Iode 6,4 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 8,7 g | 50 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,3 g | 25 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 13 g | 75 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 17 g | 99 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 22 g | 124 g | 7,1 g |
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- Bouillie de flocons mélangéseau, sans sel30 kcal / 100 g
Questions sur : Pain aux céréales concassées
Combien de calories dans 100 g de pain aux céréales concassées ?
100 g de pain aux céréales concassées : 271 kcal, 8,7 g de protéines, 50 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain aux céréales concassées ?
50 g de pain aux céréales concassées : 136 kcal, 4,3 g de protéines, 25 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain aux céréales concassées ?
150 g de pain aux céréales concassées : 407 kcal, 13 g de protéines, 75 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain aux céréales concassées ?
200 g de pain aux céréales concassées : 542 kcal, 17 g de protéines, 99 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain aux céréales concassées ?
250 g de pain aux céréales concassées : 678 kcal, 22 g de protéines, 124 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 29798 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
