Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Multigrain bread, oat bread, water

Calories et valeurs nutritionnelles

256
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,5 g
Glucides47 g
Lipides2,8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 256 kcal —
  • Protéines 8,5 g 17%
  • Glucides 47 g 17%
  • Lipides 2,8 g 4%
  • Acides gras saturés 0,7 g 3%
  • Fibres 3,1 g 11%
  • Sucres 0,9 g —
  • Sodium 468 mg 20%
  • Cholestérol 0,12 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1,1 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,01 µg 0%
  • Vitamine E 0,56 mg 4%
  • Vitamine K 1,4 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folates (B9) 33 µg 8%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 21,8 mg 2%
  • Fer 1,4 mg 8%
  • Magnésium 45,1 mg 11%
  • Phosphore 157 mg 13%
  • Potassium 172 mg 4%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cuivre 0,19 mg 21%
  • Manganèse 1,1 mg 48%
  • Sélénium 7,2 µg 13%
  • Iode 8,3 µg 6%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2568,5 g47 g2,8 g
50 g50 g1284,3 g23 g1,4 g
150 g150 g38413 g70 g4,2 g
200 g200 g51217 g93 g5,6 g
250 g250 g64021 g117 g7 g

Questions sur : Multigrain bread, oat bread, water

Combien de calories dans 100 g de multigrain bread, oat bread, water ?

100 g de multigrain bread, oat bread, water : 256 kcal, 8,5 g de protéines, 47 g de glucides et 2,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de multigrain bread, oat bread, water ?

50 g de multigrain bread, oat bread, water : 128 kcal, 4,3 g de protéines, 23 g de glucides et 1,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de multigrain bread, oat bread, water ?

150 g de multigrain bread, oat bread, water : 384 kcal, 13 g de protéines, 70 g de glucides et 4,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de multigrain bread, oat bread, water ?

200 g de multigrain bread, oat bread, water : 512 kcal, 17 g de protéines, 93 g de glucides et 5,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de multigrain bread, oat bread, water ?

250 g de multigrain bread, oat bread, water : 640 kcal, 21 g de protéines, 117 g de glucides et 7 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 29787 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues