Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 270 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 40 g 15%
- Lipides 5,9 g 8%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 3,7 g 13%
- Sucres 1,1 g —
- Sodium 427 mg 19%
- Cholestérol 0,19 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,13 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Vitamine K 6,7 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,61 mg 4%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 25,7 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 21,1 mg 2%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 50,5 mg 12%
- Phosphore 177 mg 14%
- Potassium 192 mg 4%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,2 mg 23%
- Manganèse 1,4 mg 59%
- Sélénium 5,5 µg 10%
- Iode 35,6 µg 24%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 11 g | 40 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5,6 g | 20 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 17 g | 61 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 22 g | 81 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 28 g | 101 g | 15 g |
Questions sur : Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer
Combien de calories dans 100 g de multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer ?
100 g de multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer : 270 kcal, 11 g de protéines, 40 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer ?
50 g de multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer : 135 kcal, 5,6 g de protéines, 20 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer ?
150 g de multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer : 405 kcal, 17 g de protéines, 61 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer ?
200 g de multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer : 540 kcal, 22 g de protéines, 81 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer ?
250 g de multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer : 675 kcal, 28 g de protéines, 101 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 31854 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues