Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Ox, offal, heart, simmered

Calories et valeurs nutritionnelles

180
calorieskcal pour 100 g
Protéines31 g
Glucides0 g
Lipides6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 180 kcal —
  • Protéines 31 g 63%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 6 g 8%
  • Acides gras saturés 1,9 g 9%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 59 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 14 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,17 µg 1%
  • Vitamine E 2,1 mg 14%
  • Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 0,98 mg 75%
  • Niacine (B3) 11 mg 69%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folates (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 6,7 µg 279%

Minéraux

  • Calcium 6 mg 0%
  • Fer 6,8 mg 38%
  • Phosphore 265 mg 21%
  • Potassium 184 mg 4%
  • Zinc 2,8 mg 25%
  • Sélénium 17 µg 31%
  • Iode 2 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g18031 g0 g6 g
50 g50 g9016 g0 g3 g
150 g150 g27047 g0 g9 g
200 g200 g36063 g0 g12 g
250 g250 g45078 g0 g15 g

Questions sur : Ox, offal, heart, simmered

Combien de calories dans 100 g d’ox, offal, heart, simmered ?

100 g d’ox, offal, heart, simmered : 180 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’ox, offal, heart, simmered ?

50 g d’ox, offal, heart, simmered : 90 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’ox, offal, heart, simmered ?

150 g d’ox, offal, heart, simmered : 270 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’ox, offal, heart, simmered ?

200 g d’ox, offal, heart, simmered : 360 kcal, 63 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’ox, offal, heart, simmered ?

250 g d’ox, offal, heart, simmered : 450 kcal, 78 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) M1086 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues