Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Omelette roll, ham filling
Calories et valeurs nutritionnelles
197
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,4 g
Glucides7,2 g
Lipides16 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 197 kcal —
- Protéines 6,4 g 13%
- Glucides 7,2 g 3%
- Lipides 16 g 20%
- Acides gras saturés 7 g 35%
- Fibres 0,5 g 2%
- Sucres 3,5 g —
- Sodium 211 mg 9%
- Cholestérol 74,5 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 125 µg 14%
- Vitamine C 4,9 mg 5%
- Vitamine D 0,92 µg 5%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Vitamine K 10,7 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
- Niacine (B3) 0,86 mg 5%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 16,8 µg 4%
- Vitamine B12 0,53 µg 22%
Minéraux
- Calcium 94,7 mg 7%
- Fer 0,61 mg 3%
- Magnésium 15,7 mg 4%
- Phosphore 119 mg 10%
- Potassium 213 mg 5%
- Zinc 0,66 mg 6%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,15 mg 7%
- Sélénium 9,7 µg 18%
- Iode 14,2 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 6,4 g | 7,2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 3,2 g | 3,6 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 9,6 g | 11 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 13 g | 14 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 16 g | 18 g | 39 g |
Questions sur : Omelette roll, ham filling
Combien de calories dans 100 g d’omelette roll, ham filling ?
100 g d’omelette roll, ham filling : 197 kcal, 6,4 g de protéines, 7,2 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’omelette roll, ham filling ?
50 g d’omelette roll, ham filling : 99 kcal, 3,2 g de protéines, 3,6 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’omelette roll, ham filling ?
150 g d’omelette roll, ham filling : 296 kcal, 9,6 g de protéines, 11 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’omelette roll, ham filling ?
200 g d’omelette roll, ham filling : 394 kcal, 13 g de protéines, 14 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’omelette roll, ham filling ?
250 g d’omelette roll, ham filling : 493 kcal, 16 g de protéines, 18 g de glucides et 39 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 8515 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues