Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Omelette, pork beef mince omelette

Calories et valeurs nutritionnelles

207
calorieskcal pour 100 g
Protéines14 g
Glucides0,7 g
Lipides17 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 207 kcal —
  • Protéines 14 g 28%
  • Glucides 0,7 g 0%
  • Lipides 17 g 21%
  • Acides gras saturés 5,3 g 26%
  • Fibres 0,1 g 0%
  • Sucres 0,7 g —
  • Sodium 685 mg 30%
  • Cholestérol 242 mg 81%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 163 µg 18%
  • Vitamine C 0,7 mg 1%
  • Vitamine D 1,6 µg 8%
  • Vitamine E 1,9 mg 13%
  • Vitamine K 5 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacine (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamine B6 0,23 mg 14%
  • Folates (B9) 37,1 µg 9%
  • Vitamine B12 1,6 µg 68%

Minéraux

  • Calcium 45,3 mg 3%
  • Fer 1,5 mg 8%
  • Magnésium 14,9 mg 4%
  • Phosphore 179 mg 14%
  • Potassium 185 mg 4%
  • Zinc 2,1 mg 19%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Manganèse 0,05 mg 2%
  • Sélénium 27,1 µg 49%
  • Iode 65,3 µg 44%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g20714 g0,7 g17 g
50 g50 g1047 g0,4 g8,3 g
150 g150 g31121 g1,1 g25 g
200 g200 g41428 g1,5 g33 g
250 g250 g51835 g1,9 g42 g

Questions sur : Omelette, pork beef mince omelette

Combien de calories dans 100 g d’omelette, pork beef mince omelette ?

100 g d’omelette, pork beef mince omelette : 207 kcal, 14 g de protéines, 0,7 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’omelette, pork beef mince omelette ?

50 g d’omelette, pork beef mince omelette : 104 kcal, 7 g de protéines, 0,4 g de glucides et 8,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’omelette, pork beef mince omelette ?

150 g d’omelette, pork beef mince omelette : 311 kcal, 21 g de protéines, 1,1 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’omelette, pork beef mince omelette ?

200 g d’omelette, pork beef mince omelette : 414 kcal, 28 g de protéines, 1,5 g de glucides et 33 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’omelette, pork beef mince omelette ?

250 g d’omelette, pork beef mince omelette : 518 kcal, 35 g de protéines, 1,9 g de glucides et 42 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 7058 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues