Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 151 kcal —
- Protéines 8.9 g 18%
- Glucides 6.1 g 2%
- Lipides 10.4 g 13%
- Acides gras saturés 3 g 15%
- Fibres 0.5 g 2%
- Sucres 1 g —
- Sodium 384 mg 17%
- Cholestérol 181 mg 60%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 124 µg 14%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 1.2 µg 6%
- Vitamine E 1.4 mg 9%
- Vitamine K 3.4 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0.21 mg 16%
- Niacine (B3) 0.76 mg 5%
- Vitamine B6 0.16 mg 9%
- Folates (B9) 35.4 µg 9%
- Vitamine B12 1.1 µg 48%
Minéraux
- Calcium 38 mg 3%
- Fer 1.2 mg 7%
- Magnésium 16.8 mg 4%
- Phosphore 140 mg 11%
- Potassium 246 mg 5%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cuivre 0.07 mg 7%
- Manganèse 0.1 mg 4%
- Sélénium 18.1 µg 33%
- Iode 32.5 µg 22%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 8.9 g | 6.1 g | 10.4 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4.4 g | 3 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 13.3 g | 9.1 g | 15.6 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 17.7 g | 12.1 g | 20.8 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 22.2 g | 15.1 g | 26 g |
Questions sur : Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion
Combien de calories dans 100 g d’omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion ?
100 g d’omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion : 151 kcal, 8.9 g de protéines, 6.1 g de glucides et 10.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion ?
50 g d’omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion : 76 kcal, 4.4 g de protéines, 3 g de glucides et 5.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion ?
150 g d’omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion : 227 kcal, 13.3 g de protéines, 9.1 g de glucides et 15.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion ?
200 g d’omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion : 302 kcal, 17.7 g de protéines, 12.1 g de glucides et 20.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion ?
250 g d’omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion : 378 kcal, 22.2 g de protéines, 15.1 g de glucides et 26 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7623 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues