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Omelette, cheese omelette

Calories et valeurs nutritionnelles

224
calorieskcal pour 100 g
Protéines16.2 g
Glucides0.2 g
Lipides17.8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 224 kcal —
  • Protéines 16.2 g 32%
  • Glucides 0.2 g 0%
  • Lipides 17.8 g 23%
  • Acides gras saturés 6.9 g 35%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0.2 g —
  • Sodium 432 mg 19%
  • Cholestérol 298 mg 99%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 249 µg 28%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1.9 µg 10%
  • Vitamine E 2.2 mg 15%
  • Vitamine K 6.6 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0.35 mg 27%
  • Niacine (B3) 0.09 mg 1%
  • Vitamine B6 0.12 mg 7%
  • Folates (B9) 48.4 µg 12%
  • Vitamine B12 2 µg 85%

Minéraux

  • Calcium 263 mg 20%
  • Fer 1.4 mg 8%
  • Magnésium 18.2 mg 4%
  • Phosphore 291 mg 23%
  • Potassium 118 mg 3%
  • Zinc 2 mg 19%
  • Cuivre 0.33 mg 37%
  • Manganèse 0.04 mg 2%
  • Sélénium 30 µg 55%
  • Iode 59.1 µg 39%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g22416.2 g0.2 g17.8 g
50 g50 g1128.1 g0.1 g8.9 g
150 g150 g33624.3 g0.4 g26.6 g
200 g200 g44832.4 g0.5 g35.5 g
250 g250 g56040.5 g0.6 g44.4 g

Questions sur : Omelette, cheese omelette

Combien de calories dans 100 g d’omelette, cheese omelette ?

100 g d’omelette, cheese omelette : 224 kcal, 16.2 g de protéines, 0.2 g de glucides et 17.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’omelette, cheese omelette ?

50 g d’omelette, cheese omelette : 112 kcal, 8.1 g de protéines, 0.1 g de glucides et 8.9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’omelette, cheese omelette ?

150 g d’omelette, cheese omelette : 336 kcal, 24.3 g de protéines, 0.4 g de glucides et 26.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’omelette, cheese omelette ?

200 g d’omelette, cheese omelette : 448 kcal, 32.4 g de protéines, 0.5 g de glucides et 35.5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’omelette, cheese omelette ?

250 g d’omelette, cheese omelette : 560 kcal, 40.5 g de protéines, 0.6 g de glucides et 44.4 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 8504 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues