Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Oeuf, poule, blanc, séché, flocons
Calories et valeurs nutritionnelles
séché
351
calorieskcal pour 100 g
Protéines76.9 g
Glucides4.2 g
Lipides0 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 351 kcal —
- Protéines 76.9 g 154%
- Glucides 4.2 g 2%
- Lipides 0 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 1156 mg 50%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 2.2 mg 166%
- Niacine (B3) 0.68 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 1.8 mg 37%
- Vitamine B6 0.02 mg 1%
- Folates (B9) 89 µg 22%
- Vitamine B12 0.49 µg 20%
- Choline 8.4 mg 2%
Minéraux
- Calcium 83 mg 6%
- Fer 0.23 mg 1%
- Magnésium 67 mg 16%
- Phosphore 83 mg 7%
- Potassium 1042 mg 22%
- Zinc 0.15 mg 1%
- Cuivre 0.23 mg 26%
- Manganèse 0.07 mg 3%
- Sélénium 117 µg 212%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 76.9 g | 4.2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 38.5 g | 2.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 115.4 g | 6.3 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 153.8 g | 8.3 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 192.3 g | 10.4 g | 0.1 g |
Questions sur : Oeuf, poule, blanc, séché, flocons
Combien de calories dans 100 g d’oeuf, poule, blanc, séché, flocons ?
100 g d’oeuf, poule, blanc, séché, flocons : 351 kcal, 76.9 g de protéines, 4.2 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’oeuf, poule, blanc, séché, flocons ?
50 g d’oeuf, poule, blanc, séché, flocons : 176 kcal, 38.5 g de protéines, 2.1 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’oeuf, poule, blanc, séché, flocons ?
150 g d’oeuf, poule, blanc, séché, flocons : 527 kcal, 115.4 g de protéines, 6.3 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’oeuf, poule, blanc, séché, flocons ?
200 g d’oeuf, poule, blanc, séché, flocons : 702 kcal, 153.8 g de protéines, 8.3 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’oeuf, poule, blanc, séché, flocons ?
250 g d’oeuf, poule, blanc, séché, flocons : 878 kcal, 192.3 g de protéines, 10.4 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 85 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues