Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

pâtes aux œufs au blanc d'œuf

Calories et valeurs nutritionnelles

séchées, crues

365
calorieskcal pour 100 g
Protéines13 g
Glucides75 g
Lipides3,6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 365 kcal —
  • Protéines 13 g 26%
  • Glucides 75 g 27%
  • Lipides 3,6 g 5%
  • Acides gras saturés 0,9 g 4%
  • Fibres 3,9 g 14%
  • Sucres 2,1 g —
  • Sodium 51 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 16 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 0,53 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 2,6 mg 16%
  • Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Folates (B9) 35 µg 9%

Minéraux

  • Calcium 36 mg 3%
  • Fer 1,8 mg 10%
  • Magnésium 45 mg 11%
  • Phosphore 210 mg 17%
  • Potassium 246 mg 5%
  • Zinc 1,4 mg 13%
  • Cuivre 0,29 mg 32%
  • Manganèse 0,71 mg 31%
  • Sélénium 27 µg 49%
  • Iode 12 µg 8%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g36513 g75 g3,6 g
50 g50 g1836,5 g37 g1,8 g
150 g150 g54819 g112 g5,4 g
200 g200 g73026 g150 g7,2 g
250 g250 g91332 g187 g9 g

Questions sur : pâtes aux œufs au blanc d'œuf

Combien de calories dans 100 g de pâtes aux œufs au blanc d'œuf ?

100 g de pâtes aux œufs au blanc d'œuf : 365 kcal, 13 g de protéines, 75 g de glucides et 3,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pâtes aux œufs au blanc d'œuf ?

50 g de pâtes aux œufs au blanc d'œuf : 183 kcal, 6,5 g de protéines, 37 g de glucides et 1,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pâtes aux œufs au blanc d'œuf ?

150 g de pâtes aux œufs au blanc d'œuf : 548 kcal, 19 g de protéines, 112 g de glucides et 5,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pâtes aux œufs au blanc d'œuf ?

200 g de pâtes aux œufs au blanc d'œuf : 730 kcal, 26 g de protéines, 150 g de glucides et 7,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pâtes aux œufs au blanc d'œuf ?

250 g de pâtes aux œufs au blanc d'œuf : 913 kcal, 32 g de protéines, 187 g de glucides et 9 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 11-715 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues