Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Œuf entier

Calories et valeurs nutritionnelles

poché, cuit

143

calorieskcal pour 100 g

Protéines13 g

Glucides0,7 g

Lipides9,5 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	143	13 g	0,7 g	9,5 g
1 portion	50 g	72	6,3 g	0,4 g	4,7 g
2 portions	100 g	143	13 g	0,7 g	9,5 g
½ portion	25 g	36	3,1 g	0,2 g	2,4 g
3 portions	150 g	215	19 g	1,1 g	14 g
4 portions	200 g	286	25 g	1,4 g	19 g
250 g	250 g	358	31 g	1,8 g	24 g

Combien de calories dans 100 g de œuf entier ?

100 g de œuf entier : 143 kcal, 13 g de protéines, 0,7 g de glucides et 9,5 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (50 g) de œuf entier ?

1 portion (50 g) de œuf entier : 72 kcal, 6,3 g de protéines, 0,4 g de glucides et 4,7 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (100 g) de œuf entier ?

2 portions (100 g) de œuf entier : 143 kcal, 13 g de protéines, 0,7 g de glucides et 9,5 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (25 g) de œuf entier ?

½ portion (25 g) de œuf entier : 36 kcal, 3,1 g de protéines, 0,2 g de glucides et 2,4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (150 g) de œuf entier ?

3 portions (150 g) de œuf entier : 215 kcal, 19 g de protéines, 1,1 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (200 g) de œuf entier ?

4 portions (200 g) de œuf entier : 286 kcal, 25 g de protéines, 1,4 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de œuf entier ?

250 g de œuf entier : 358 kcal, 31 g de protéines, 1,8 g de glucides et 24 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 172186 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues