Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Nandou (rhea), raw
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
105
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides0 g
Lipides1,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 105 kcal —
- Protéines 23 g 46%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1,2 g 2%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 108 mg 5%
- Cholestérol 57,2 mg 19%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQMinéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 15 mg 83%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 220 mg 18%
- Potassium 105 mg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 23 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 12 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 34 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 46 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 57 g | 0 g | 3,1 g |
Questions sur : Nandou (rhea), raw
Combien de calories dans 100 g de nandou (rhea), raw ?
100 g de nandou (rhea), raw : 105 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de nandou (rhea), raw ?
50 g de nandou (rhea), raw : 53 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de nandou (rhea), raw ?
150 g de nandou (rhea), raw : 158 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de nandou (rhea), raw ?
200 g de nandou (rhea), raw : 210 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de nandou (rhea), raw ?
250 g de nandou (rhea), raw : 263 kcal, 57 g de protéines, 0 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6179 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues