Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
nachos au fromage, aux haricots, au bœuf haché et aux tomates
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 219 kcal —
- Protéines 6,2 g 12%
- Glucides 18 g 6%
- Lipides 12 g 16%
- Acides gras saturés 2,5 g 13%
- Fibres 3,7 g 13%
- Sucres 1,6 g —
- Sodium 348 mg 15%
- Cholestérol 14 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 42 µg 5%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 1,8 mg 12%
- Vitamine K 5,4 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 0,31 µg 13%
- Choline 28,1 mg 5%
Minéraux
- Calcium 47 mg 4%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 33 mg 8%
- Phosphore 153 mg 12%
- Potassium 298 mg 6%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,1 mg 12%
- Manganèse 0,2 mg 9%
- Sélénium 8,1 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 6,2 g | 18 g | 13 g |
| 1 portion | 222 g | 486 | 14 g | 39 g | 28 g |
| 2 portions | 444 g | 972 | 28 g | 79 g | 55 g |
| ½ portion | 111 g | 243 | 6,9 g | 20 g | 14 g |
| 3 portions | 666 g | 1459 | 41 g | 118 g | 83 g |
| 4 portions | 888 g | 1945 | 55 g | 157 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3,1 g | 8,8 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 9,3 g | 27 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 12 g | 35 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 16 g | 44 g | 31 g |
Questions sur : nachos au fromage, aux haricots, au bœuf haché et aux tomates
Combien de calories dans 100 g de nachos au fromage, aux haricots, au bœuf haché et aux tomates ?
100 g de nachos au fromage, aux haricots, au bœuf haché et aux tomates : 219 kcal, 6,2 g de protéines, 18 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (222 g) de nachos au fromage, aux haricots, au bœuf haché et aux tomates ?
1 portion (222 g) de nachos au fromage, aux haricots, au bœuf haché et aux tomates : 486 kcal, 14 g de protéines, 39 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (444 g) de nachos au fromage, aux haricots, au bœuf haché et aux tomates ?
2 portions (444 g) de nachos au fromage, aux haricots, au bœuf haché et aux tomates : 972 kcal, 28 g de protéines, 79 g de glucides et 55 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (111 g) de nachos au fromage, aux haricots, au bœuf haché et aux tomates ?
½ portion (111 g) de nachos au fromage, aux haricots, au bœuf haché et aux tomates : 243 kcal, 6,9 g de protéines, 20 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (666 g) de nachos au fromage, aux haricots, au bœuf haché et aux tomates ?
3 portions (666 g) de nachos au fromage, aux haricots, au bœuf haché et aux tomates : 1459 kcal, 41 g de protéines, 118 g de glucides et 83 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (888 g) de nachos au fromage, aux haricots, au bœuf haché et aux tomates ?
4 portions (888 g) de nachos au fromage, aux haricots, au bœuf haché et aux tomates : 1945 kcal, 55 g de protéines, 157 g de glucides et 111 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de nachos au fromage, aux haricots, au bœuf haché et aux tomates ?
50 g de nachos au fromage, aux haricots, au bœuf haché et aux tomates : 110 kcal, 3,1 g de protéines, 8,8 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de nachos au fromage, aux haricots, au bœuf haché et aux tomates ?
150 g de nachos au fromage, aux haricots, au bœuf haché et aux tomates : 329 kcal, 9,3 g de protéines, 27 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170292 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues