Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Mushroom barley casserole
Calories et valeurs nutritionnelles
60
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.9 g
Glucides5.7 g
Lipides3.1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 60 kcal —
- Protéines 1.9 g 4%
- Glucides 5.7 g 2%
- Lipides 3.1 g 4%
- Acides gras saturés 0.6 g 3%
- Fibres 1.5 g 5%
- Sucres 0.3 g —
- Sodium 311 mg 14%
- Cholestérol 23 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 23.1 µg 3%
- Vitamine C 0.42 mg 0%
- Vitamine D 1.8 µg 9%
- Vitamine E 0.53 mg 4%
- Vitamine K 2.6 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
- Niacine (B3) 1.8 mg 12%
- Vitamine B6 0.08 mg 5%
- Folates (B9) 9.5 µg 2%
- Vitamine B12 0.13 µg 5%
Minéraux
- Calcium 9.2 mg 1%
- Fer 1.2 mg 6%
- Magnésium 8.7 mg 2%
- Phosphore 51.7 mg 4%
- Potassium 133 mg 3%
- Zinc 0.45 mg 4%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.14 mg 6%
- Sélénium 13.6 µg 25%
- Iode 4.3 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1.9 g | 5.7 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1 g | 2.9 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2.9 g | 8.6 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 3.8 g | 11.4 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 4.8 g | 14.3 g | 7.7 g |
Questions sur : Mushroom barley casserole
Combien de calories dans 100 g de mushroom barley casserole ?
100 g de mushroom barley casserole : 60 kcal, 1.9 g de protéines, 5.7 g de glucides et 3.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mushroom barley casserole ?
50 g de mushroom barley casserole : 30 kcal, 1 g de protéines, 2.9 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mushroom barley casserole ?
150 g de mushroom barley casserole : 90 kcal, 2.9 g de protéines, 8.6 g de glucides et 4.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de mushroom barley casserole ?
200 g de mushroom barley casserole : 120 kcal, 3.8 g de protéines, 11.4 g de glucides et 6.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de mushroom barley casserole ?
250 g de mushroom barley casserole : 150 kcal, 4.8 g de protéines, 14.3 g de glucides et 7.7 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 3250 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues