Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Mushroom and potato casserole, milk, eggs
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 84 kcal —
- Protéines 2.9 g 6%
- Glucides 9.3 g 3%
- Lipides 3.6 g 5%
- Acides gras saturés 0.9 g 4%
- Fibres 1.7 g 6%
- Sucres 1.9 g —
- Sodium 355 mg 15%
- Cholestérol 24.4 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 26.5 µg 3%
- Vitamine C 3.7 mg 4%
- Vitamine D 2.3 µg 11%
- Vitamine E 0.57 mg 4%
- Vitamine K 3.2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0.19 mg 15%
- Niacine (B3) 2.1 mg 13%
- Vitamine B6 0.15 mg 9%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0.2 µg 8%
Minéraux
- Calcium 36.2 mg 3%
- Fer 1.3 mg 7%
- Magnésium 17.1 mg 4%
- Phosphore 79.1 mg 6%
- Potassium 310 mg 7%
- Zinc 0.56 mg 5%
- Cuivre 0.1 mg 11%
- Manganèse 0.16 mg 7%
- Sélénium 15.2 µg 28%
- Iode 7.2 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2.9 g | 9.3 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.5 g | 4.6 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 4.4 g | 13.9 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 5.8 g | 18.6 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 7.3 g | 23.2 g | 9 g |
Questions sur : Mushroom and potato casserole, milk, eggs
Combien de calories dans 100 g de mushroom and potato casserole, milk, eggs ?
100 g de mushroom and potato casserole, milk, eggs : 84 kcal, 2.9 g de protéines, 9.3 g de glucides et 3.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mushroom and potato casserole, milk, eggs ?
50 g de mushroom and potato casserole, milk, eggs : 42 kcal, 1.5 g de protéines, 4.6 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mushroom and potato casserole, milk, eggs ?
150 g de mushroom and potato casserole, milk, eggs : 126 kcal, 4.4 g de protéines, 13.9 g de glucides et 5.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de mushroom and potato casserole, milk, eggs ?
200 g de mushroom and potato casserole, milk, eggs : 168 kcal, 5.8 g de protéines, 18.6 g de glucides et 7.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de mushroom and potato casserole, milk, eggs ?
250 g de mushroom and potato casserole, milk, eggs : 210 kcal, 7.3 g de protéines, 23.2 g de glucides et 9 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 3249 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues