Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Muffin au son de blé aux raisins, type toaster
Calories et valeurs nutritionnelles
toastés
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 313 kcal —
- Protéines 5,5 g 11%
- Glucides 47 g 17%
- Lipides 9,4 g 12%
- Acides gras saturés 1,5 g 8%
- Fibres 8,2 g 29%
- Sucres 23 g —
- Sodium 527 mg 23%
- Cholestérol 9 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 56 µg 6%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,98 mg 7%
- Vitamine K 17,4 µg 14%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Acide pantothénique (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamine B6 0,06 mg 3%
- Folates (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0,02 µg 1%
Minéraux
- Calcium 39 mg 3%
- Fer 2,8 mg 16%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 284 mg 23%
- Potassium 177 mg 4%
- Zinc 0,44 mg 4%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,43 mg 19%
- Sélénium 20,3 µg 37%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 5,5 g | 47 g | 9,4 g |
| 1 portion | 28,4 g | 89 | 1,6 g | 13 g | 2,7 g |
| 2 portions | 56,7 g | 177 | 3,1 g | 27 g | 5,3 g |
| ½ portion | 14,2 g | 44 | 0,8 g | 6,7 g | 1,3 g |
| 3 portions | 85,1 g | 266 | 4,7 g | 40 g | 8 g |
| 4 portions | 113,4 g | 355 | 6,2 g | 54 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 2,8 g | 24 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 8,3 g | 71 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 11 g | 95 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 14 g | 118 g | 24 g |
Questions sur : Muffin au son de blé aux raisins, type toaster
Combien de calories dans 100 g de muffin au son de blé aux raisins, type toaster ?
100 g de muffin au son de blé aux raisins, type toaster : 313 kcal, 5,5 g de protéines, 47 g de glucides et 9,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de muffin au son de blé aux raisins, type toaster ?
1 portion (28,4 g) de muffin au son de blé aux raisins, type toaster : 89 kcal, 1,6 g de protéines, 13 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de muffin au son de blé aux raisins, type toaster ?
2 portions (56,7 g) de muffin au son de blé aux raisins, type toaster : 177 kcal, 3,1 g de protéines, 27 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de muffin au son de blé aux raisins, type toaster ?
½ portion (14,2 g) de muffin au son de blé aux raisins, type toaster : 44 kcal, 0,8 g de protéines, 6,7 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de muffin au son de blé aux raisins, type toaster ?
3 portions (85,1 g) de muffin au son de blé aux raisins, type toaster : 266 kcal, 4,7 g de protéines, 40 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de muffin au son de blé aux raisins, type toaster ?
4 portions (113,4 g) de muffin au son de blé aux raisins, type toaster : 355 kcal, 6,2 g de protéines, 54 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de muffin au son de blé aux raisins, type toaster ?
50 g de muffin au son de blé aux raisins, type toaster : 157 kcal, 2,8 g de protéines, 24 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de muffin au son de blé aux raisins, type toaster ?
150 g de muffin au son de blé aux raisins, type toaster : 470 kcal, 8,3 g de protéines, 71 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 175046 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues