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Morue, salée, sèche
Calories et valeurs nutritionnelles
salée, sèche
210
calorieskcal pour 100 g
Protéines48 g
Glucides1,1 g
Lipides1,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 210 kcal —
- Protéines 48 g 95%
- Glucides 1,1 g 0%
- Lipides 1,7 g 2%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 4900 mg 213%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 24,5 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 4 µg 20%
- Vitamine K 0,4 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 1 mg 20%
- Vitamine B6 0,58 mg 34%
- Folates (B9) 22,3 µg 6%
- Vitamine B12 5,4 µg 226%
Minéraux
- Calcium 124 mg 10%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 80,7 mg 19%
- Phosphore 551 mg 44%
- Potassium 1300 mg 28%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,05 mg 2%
- Iode 230 µg 153%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 48 g | 1,1 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 24 g | 0,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 71 g | 1,7 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 95 g | 2,2 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 119 g | 2,8 g | 4,2 g |
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- Saumonsalé207 kcal / 100 g
Questions sur : Morue, salée, sèche
Combien de calories dans 100 g de morue, salée, sèche ?
100 g de morue, salée, sèche : 210 kcal, 48 g de protéines, 1,1 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de morue, salée, sèche ?
50 g de morue, salée, sèche : 105 kcal, 24 g de protéines, 0,6 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de morue, salée, sèche ?
150 g de morue, salée, sèche : 315 kcal, 71 g de protéines, 1,7 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de morue, salée, sèche ?
200 g de morue, salée, sèche : 420 kcal, 95 g de protéines, 2,2 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de morue, salée, sèche ?
250 g de morue, salée, sèche : 525 kcal, 119 g de protéines, 2,8 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 26098 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues