Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fromage monterey
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 373 kcal —
- Protéines 24 g 49%
- Glucides 0,7 g 0%
- Lipides 30 g 39%
- Acides gras saturés 19 g 95%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 600 mg 26%
- Cholestérol 89 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 198 µg 22%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,26 mg 2%
- Vitamine K 2,5 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,39 mg 30%
- Niacine (B3) 0,09 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0,83 µg 35%
- Choline 15,4 mg 3%
Minéraux
- Calcium 746 mg 57%
- Fer 0,72 mg 4%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 444 mg 36%
- Potassium 81 mg 2%
- Zinc 3 mg 27%
- Cuivre 0,03 mg 4%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 14,5 µg 26%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 25 g | 0,7 g | 30 g |
| 1 portion | 132 g | 492 | 32 g | 0,9 g | 40 g |
| 2 portions | 264 g | 985 | 65 g | 1,8 g | 80 g |
| ½ portion | 66 g | 246 | 16 g | 0,4 g | 20 g |
| 3 portions | 396 g | 1477 | 97 g | 2,7 g | 120 g |
| 4 portions | 528 g | 1969 | 129 g | 3,6 g | 160 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 12 g | 0,3 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 37 g | 1 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 49 g | 1,4 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 61 g | 1,7 g | 76 g |
Questions sur : Fromage monterey
Combien de calories dans 100 g de fromage monterey ?
100 g de fromage monterey : 373 kcal, 25 g de protéines, 0,7 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (132 g) de fromage monterey ?
1 portion (132 g) de fromage monterey : 492 kcal, 32 g de protéines, 0,9 g de glucides et 40 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (264 g) de fromage monterey ?
2 portions (264 g) de fromage monterey : 985 kcal, 65 g de protéines, 1,8 g de glucides et 80 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (66 g) de fromage monterey ?
½ portion (66 g) de fromage monterey : 246 kcal, 16 g de protéines, 0,4 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (396 g) de fromage monterey ?
3 portions (396 g) de fromage monterey : 1477 kcal, 97 g de protéines, 2,7 g de glucides et 120 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (528 g) de fromage monterey ?
4 portions (528 g) de fromage monterey : 1969 kcal, 129 g de protéines, 3,6 g de glucides et 160 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fromage monterey ?
50 g de fromage monterey : 187 kcal, 12 g de protéines, 0,3 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fromage monterey ?
150 g de fromage monterey : 560 kcal, 37 g de protéines, 1 g de glucides et 45 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170844 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues