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Fromage monterey

Calories et valeurs nutritionnelles

faible en gras

313
calorieskcal pour 100 g
Protéines28 g
Glucides0,7 g
Lipides22 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 313 kcal —
  • Protéines 28 g 56%
  • Glucides 0,7 g 0%
  • Lipides 22 g 28%
  • Acides gras saturés 14 g 70%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0,6 g —
  • Sodium 781 mg 34%
  • Cholestérol 65 mg 22%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 142 µg 16%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine E 0,19 mg 1%
  • Vitamine K 1,8 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,36 mg 28%
  • Niacine (B3) 0,09 mg 1%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folates (B9) 18 µg 5%
  • Vitamine B12 0,83 µg 35%
  • Choline 15,4 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 705 mg 54%
  • Fer 0,72 mg 4%
  • Magnésium 27 mg 6%
  • Phosphore 444 mg 36%
  • Potassium 81 mg 2%
  • Zinc 3 mg 27%
  • Cuivre 0,03 mg 4%
  • Sélénium 14,5 µg 26%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g31328 g0,7 g22 g
1 portion132 g41337 g0,9 g29 g
2 portions264 g82674 g1,8 g57 g
½ portion66 g20719 g0,5 g14 g
3 portions396 g1239112 g2,8 g86 g
4 portions528 g1653149 g3,7 g114 g
50 g50 g15714 g0,4 g11 g
150 g150 g47042 g1,1 g32 g
200 g200 g62656 g1,4 g43 g
250 g250 g78371 g1,8 g54 g

Questions sur : Fromage monterey

Combien de calories dans 100 g de fromage monterey ?

100 g de fromage monterey : 313 kcal, 28 g de protéines, 0,7 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (132 g) de fromage monterey ?

1 portion (132 g) de fromage monterey : 413 kcal, 37 g de protéines, 0,9 g de glucides et 29 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (264 g) de fromage monterey ?

2 portions (264 g) de fromage monterey : 826 kcal, 74 g de protéines, 1,8 g de glucides et 57 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (66 g) de fromage monterey ?

½ portion (66 g) de fromage monterey : 207 kcal, 19 g de protéines, 0,5 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (396 g) de fromage monterey ?

3 portions (396 g) de fromage monterey : 1239 kcal, 112 g de protéines, 2,8 g de glucides et 86 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (528 g) de fromage monterey ?

4 portions (528 g) de fromage monterey : 1653 kcal, 149 g de protéines, 3,7 g de glucides et 114 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de fromage monterey ?

50 g de fromage monterey : 157 kcal, 14 g de protéines, 0,4 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de fromage monterey ?

150 g de fromage monterey : 470 kcal, 42 g de protéines, 1,1 g de glucides et 32 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 168098 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues