Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Mixed vegetables, boiled, salt

Calories et valeurs nutritionnelles

28
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,3 g
Glucides2,9 g
Lipides0,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 28 kcal —
  • Protéines 2,3 g 5%
  • Glucides 2,9 g 1%
  • Lipides 0,2 g 0%
  • Acides gras saturés 0,1 g 0%
  • Fibres 2,2 g 8%
  • Sucres 1,9 g —
  • Sodium 393 mg 17%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 320 µg 36%
  • Vitamine C 27 mg 30%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,29 mg 2%
  • Vitamine K 24,4 µg 20%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folates (B9) 45,5 µg 11%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 14,4 mg 1%
  • Fer 0,7 mg 4%
  • Magnésium 12,2 mg 3%
  • Phosphore 40,3 mg 3%
  • Potassium 119 mg 3%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Cuivre 0,05 mg 6%
  • Manganèse 0,18 mg 8%
  • Sélénium 0,58 µg 1%
  • Iode 26 µg 17%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g282,3 g2,9 g0,2 g
50 g50 g141,1 g1,4 g0,1 g
150 g150 g423,4 g4,3 g0,3 g
200 g200 g564,5 g5,7 g0,4 g
250 g250 g705,6 g7,2 g0,5 g

Questions sur : Mixed vegetables, boiled, salt

Combien de calories dans 100 g de mixed vegetables, boiled, salt ?

100 g de mixed vegetables, boiled, salt : 28 kcal, 2,3 g de protéines, 2,9 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de mixed vegetables, boiled, salt ?

50 g de mixed vegetables, boiled, salt : 14 kcal, 1,1 g de protéines, 1,4 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de mixed vegetables, boiled, salt ?

150 g de mixed vegetables, boiled, salt : 42 kcal, 3,4 g de protéines, 4,3 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de mixed vegetables, boiled, salt ?

200 g de mixed vegetables, boiled, salt : 56 kcal, 4,5 g de protéines, 5,7 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de mixed vegetables, boiled, salt ?

250 g de mixed vegetables, boiled, salt : 70 kcal, 5,6 g de protéines, 7,2 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 3350 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues