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Millet, boiled without salt
Calories et valeurs nutritionnelles
143
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,5 g
Glucides28 g
Lipides1,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 143 kcal —
- Protéines 4,5 g 9%
- Glucides 28 g 10%
- Lipides 1,2 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 1,3 g 5%
- Sucres 0,2 g —
- Sodium 1,8 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,02 mg 0%
- Vitamine K 0,36 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 3%
- Niacine (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Folates (B9) 6,7 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 5,4 mg 0%
- Fer 1,9 mg 11%
- Magnésium 41,2 mg 10%
- Phosphore 96 mg 8%
- Potassium 88 mg 2%
- Zinc 1,4 mg 12%
- Cuivre 0,2 mg 22%
- Manganèse 0,28 mg 12%
- Sélénium 0,83 µg 2%
- Iode 2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 4,5 g | 28 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,3 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 6,8 g | 41 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 9 g | 55 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 11 g | 69 g | 2,9 g |
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Questions sur : Millet, boiled without salt
Combien de calories dans 100 g de millet, boiled without salt ?
100 g de millet, boiled without salt : 143 kcal, 4,5 g de protéines, 28 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de millet, boiled without salt ?
50 g de millet, boiled without salt : 72 kcal, 2,3 g de protéines, 14 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de millet, boiled without salt ?
150 g de millet, boiled without salt : 215 kcal, 6,8 g de protéines, 41 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de millet, boiled without salt ?
200 g de millet, boiled without salt : 286 kcal, 9 g de protéines, 55 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de millet, boiled without salt ?
250 g de millet, boiled without salt : 358 kcal, 11 g de protéines, 69 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 1578 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues