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Wheat grain, boiled without salt
Calories et valeurs nutritionnelles
118
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,2 g
Glucides21 g
Lipides1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 118 kcal —
- Protéines 4,2 g 8%
- Glucides 21 g 8%
- Lipides 1 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 4,3 g 15%
- Sucres 1 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,13 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,4 mg 3%
- Vitamine K 1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 2 mg 13%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 14,6 mg 1%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 48,4 mg 12%
- Phosphore 139 mg 11%
- Potassium 167 mg 4%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,2 mg 22%
- Manganèse 1,2 mg 54%
- Sélénium 3,1 µg 6%
- Iode 2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 4,2 g | 21 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,1 g | 11 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 6,3 g | 32 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 8,4 g | 42 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 11 g | 53 g | 2,5 g |
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- Rice wholegrain salt145 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
Questions sur : Wheat grain, boiled without salt
Combien de calories dans 100 g de wheat grain, boiled without salt ?
100 g de wheat grain, boiled without salt : 118 kcal, 4,2 g de protéines, 21 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de wheat grain, boiled without salt ?
50 g de wheat grain, boiled without salt : 59 kcal, 2,1 g de protéines, 11 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de wheat grain, boiled without salt ?
150 g de wheat grain, boiled without salt : 177 kcal, 6,3 g de protéines, 32 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de wheat grain, boiled without salt ?
200 g de wheat grain, boiled without salt : 236 kcal, 8,4 g de protéines, 42 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de wheat grain, boiled without salt ?
250 g de wheat grain, boiled without salt : 295 kcal, 11 g de protéines, 53 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 1580 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
