Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Macaroni, whole wheat, boiled without salt
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 91 kcal —
- Protéines 3,4 g 7%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 0,6 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 2,6 g 9%
- Sucres 0,4 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,26 mg 2%
- Vitamine K 0,69 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 11,9 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 10,7 mg 1%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 31,9 mg 8%
- Phosphore 91,6 mg 7%
- Potassium 110 mg 2%
- Zinc 0,79 mg 7%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,82 mg 36%
- Sélénium 2 µg 4%
- Iode 1,3 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,4 g | 16 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,7 g | 8,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,1 g | 24 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,8 g | 33 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,5 g | 41 g | 1,6 g |
Questions sur : Macaroni, whole wheat, boiled without salt
Combien de calories dans 100 g de macaroni, whole wheat, boiled without salt ?
100 g de macaroni, whole wheat, boiled without salt : 91 kcal, 3,4 g de protéines, 16 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de macaroni, whole wheat, boiled without salt ?
50 g de macaroni, whole wheat, boiled without salt : 46 kcal, 1,7 g de protéines, 8,1 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de macaroni, whole wheat, boiled without salt ?
150 g de macaroni, whole wheat, boiled without salt : 137 kcal, 5,1 g de protéines, 24 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de macaroni, whole wheat, boiled without salt ?
200 g de macaroni, whole wheat, boiled without salt : 182 kcal, 6,8 g de protéines, 33 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de macaroni, whole wheat, boiled without salt ?
250 g de macaroni, whole wheat, boiled without salt : 228 kcal, 8,5 g de protéines, 41 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34715 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues