Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Macaroni, whole wheat
Calories et valeurs nutritionnelles
355
calorieskcal pour 100 g
Protéines14 g
Glucides66 g
Lipides2,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 355 kcal —
- Protéines 14 g 27%
- Glucides 66 g 24%
- Lipides 2,5 g 3%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 5,5 g 20%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,3 mg 9%
- Vitamine K 2,2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 40 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 23 mg 2%
- Fer 4,1 mg 23%
- Magnésium 91 mg 22%
- Phosphore 280 mg 22%
- Potassium 280 mg 6%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cuivre 0,41 mg 46%
- Manganèse 2,5 mg 109%
- Sélénium 9,5 µg 17%
- Iode 10 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 14 g | 66 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6,8 g | 33 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 20 g | 99 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 27 g | 131 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 34 g | 164 g | 6,3 g |
Questions sur : Macaroni, whole wheat
Combien de calories dans 100 g de macaroni, whole wheat ?
100 g de macaroni, whole wheat : 355 kcal, 14 g de protéines, 66 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de macaroni, whole wheat ?
50 g de macaroni, whole wheat : 178 kcal, 6,8 g de protéines, 33 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de macaroni, whole wheat ?
150 g de macaroni, whole wheat : 533 kcal, 20 g de protéines, 99 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de macaroni, whole wheat ?
200 g de macaroni, whole wheat : 710 kcal, 27 g de protéines, 131 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de macaroni, whole wheat ?
250 g de macaroni, whole wheat : 888 kcal, 34 g de protéines, 164 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 119 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues