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Merise
Calories et valeurs nutritionnelles
cru, dénoyauté, Shoshone Bannock
156
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,9 g
Glucides17 g
Lipides1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 156 kcal —
- Protéines 2,9 g 6%
- Glucides 17 g 6%
- Lipides 1 g 1%
- Fibres 17 g 61%
- Sucres 14 g —
- Sodium 2 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,75 mg 5%
- Vitamine K 29,3 µg 24%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 0,67 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 40 mg 3%
- Fer 0,4 mg 2%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 45 mg 4%
- Potassium 309 mg 7%
- Zinc 0,19 mg 2%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,19 mg 8%
- Sélénium 1,7 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 2,9 g | 17 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1,4 g | 8,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 4,3 g | 25 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 5,8 g | 34 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 7,2 g | 42 g | 2,5 g |
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Questions sur : Merise
Combien de calories dans 100 g de merise ?
100 g de merise : 156 kcal, 2,9 g de protéines, 17 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de merise ?
50 g de merise : 78 kcal, 1,4 g de protéines, 8,4 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de merise ?
150 g de merise : 234 kcal, 4,3 g de protéines, 25 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de merise ?
200 g de merise : 312 kcal, 5,8 g de protéines, 34 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de merise ?
250 g de merise : 390 kcal, 7,2 g de protéines, 42 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168058 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
