Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre
Calories et valeurs nutritionnelles
feuilles de corète séchées
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 239 kcal —
- Protéines 23 g 46%
- Glucides 12.7 g 5%
- Lipides 1.8 g 2%
- Fibres 40 g 143%
- Sucres 6.9 g —
- Sodium 67.9 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 197 µg 22%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.36 mg 28%
- Niacine (B3) 2.6 mg 16%
- Acide pantothénique (B5) 2.4 mg 48%
- Vitamine B6 0.55 mg 32%
Minéraux
- Calcium 2000 mg 154%
- Fer 87 mg 483%
- Magnésium 609 mg 145%
- Phosphore 307 mg 25%
- Potassium 3580 mg 76%
- Zinc 3 mg 27%
- Cuivre 1.6 mg 178%
- Manganèse 12.5 mg 543%
- Iode 321 µg 214%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 23 g | 12.7 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 11.5 g | 6.4 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 34.5 g | 19.1 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 46 g | 25.4 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 57.5 g | 31.8 g | 4.5 g |
Questions sur : Meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre
Combien de calories dans 100 g de meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre ?
100 g de meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre : 239 kcal, 23 g de protéines, 12.7 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre ?
50 g de meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre : 120 kcal, 11.5 g de protéines, 6.4 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre ?
150 g de meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre : 359 kcal, 34.5 g de protéines, 19.1 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre ?
200 g de meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre : 478 kcal, 46 g de protéines, 25.4 g de glucides et 3.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre ?
250 g de meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre : 598 kcal, 57.5 g de protéines, 31.8 g de glucides et 4.5 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 51500 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues