Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Médaillons de filet de porc
Calories et valeurs nutritionnelles
grillé, maigre et gras
161
calorieskcal pour 100 g
Protéines35.9 g
Glucides0 g
Lipides1.9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 161 kcal —
- Protéines 35.9 g 72%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1.9 g 2%
- Acides gras saturés 0.7 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 66 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.3 µg 2%
- Vitamine E 0.46 mg 3%
- Thiamine (B1) 1.4 mg 113%
- Riboflavine (B2) 0.44 mg 34%
- Niacine (B3) 14 mg 88%
- Acide pantothénique (B5) 1.9 mg 38%
- Vitamine B6 0.5 mg 29%
- Biotine (B7) 7.5 µg 25%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0.8 µg 33%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 1.5 mg 9%
- Magnésium 44 mg 10%
- Phosphore 353 mg 28%
- Potassium 658 mg 14%
- Zinc 2.7 mg 25%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 29 µg 53%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 35.9 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 18 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 53.9 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 71.8 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 89.8 g | 0 g | 4.8 g |
Questions sur : Médaillons de filet de porc
Combien de calories dans 100 g de médaillons de filet de porc ?
100 g de médaillons de filet de porc : 161 kcal, 35.9 g de protéines, 0 g de glucides et 1.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de médaillons de filet de porc ?
50 g de médaillons de filet de porc : 81 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de médaillons de filet de porc ?
150 g de médaillons de filet de porc : 242 kcal, 53.9 g de protéines, 0 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de médaillons de filet de porc ?
200 g de médaillons de filet de porc : 322 kcal, 71.8 g de protéines, 0 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de médaillons de filet de porc ?
250 g de médaillons de filet de porc : 403 kcal, 89.8 g de protéines, 0 g de glucides et 4.8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-532 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues