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Médaillons de filet de porc
Calories et valeurs nutritionnelles
grillé, maigre et gras
161
calorieskcal pour 100 g
Protéines36 g
Glucides0 g
Lipides1,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 161 kcal —
- Protéines 36 g 72%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1,9 g 2%
- Acides gras saturés 0,7 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 66 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,46 mg 3%
- Thiamine (B1) 1,4 mg 113%
- Riboflavine (B2) 0,44 mg 34%
- Niacine (B3) 14 mg 88%
- Acide pantothénique (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamine B6 0,5 mg 29%
- Biotine (B7) 7,5 µg 25%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,8 µg 33%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 1,5 mg 9%
- Magnésium 44 mg 10%
- Phosphore 353 mg 28%
- Potassium 658 mg 14%
- Zinc 2,7 mg 25%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 29 µg 53%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 36 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 18 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 54 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 72 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 90 g | 0 g | 4,8 g |
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Questions sur : Médaillons de filet de porc
Combien de calories dans 100 g de médaillons de filet de porc ?
100 g de médaillons de filet de porc : 161 kcal, 36 g de protéines, 0 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de médaillons de filet de porc ?
50 g de médaillons de filet de porc : 81 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de médaillons de filet de porc ?
150 g de médaillons de filet de porc : 242 kcal, 54 g de protéines, 0 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de médaillons de filet de porc ?
200 g de médaillons de filet de porc : 322 kcal, 72 g de protéines, 0 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de médaillons de filet de porc ?
250 g de médaillons de filet de porc : 403 kcal, 90 g de protéines, 0 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-532 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
