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Médaillons de filet de porc
Calories et valeurs nutritionnelles
cru, maigre et gras
106
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides0 g
Lipides1,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 106 kcal —
- Protéines 23 g 45%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1,8 g 2%
- Acides gras saturés 0,7 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 42 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,29 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,85 mg 71%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 8,8 mg 55%
- Acide pantothénique (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,32 mg 19%
- Biotine (B7) 4,8 µg 16%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,5 µg 21%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 0,97 mg 5%
- Magnésium 28 mg 7%
- Phosphore 222 mg 18%
- Potassium 414 mg 9%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 18 µg 33%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 23 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 34 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 45 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 57 g | 0 g | 4,5 g |
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Questions sur : Médaillons de filet de porc
Combien de calories dans 100 g de médaillons de filet de porc ?
100 g de médaillons de filet de porc : 106 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de médaillons de filet de porc ?
50 g de médaillons de filet de porc : 53 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de médaillons de filet de porc ?
150 g de médaillons de filet de porc : 159 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de médaillons de filet de porc ?
200 g de médaillons de filet de porc : 212 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de médaillons de filet de porc ?
250 g de médaillons de filet de porc : 265 kcal, 57 g de protéines, 0 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-511 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
