Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Meat soup, beef steak
Calories et valeurs nutritionnelles
45
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,7 g
Glucides3,3 g
Lipides0,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 45 kcal —
- Protéines 5,7 g 11%
- Glucides 3,3 g 1%
- Lipides 0,8 g 1%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 0,5 g 2%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 189 mg 8%
- Cholestérol 12,8 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 23,1 µg 3%
- Vitamine C 2,6 mg 3%
- Vitamine D 0,05 µg 0%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Vitamine K 2,4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 7,4 µg 2%
- Vitamine B12 0,22 µg 9%
Minéraux
- Calcium 8,8 mg 1%
- Fer 0,94 mg 5%
- Magnésium 11,8 mg 3%
- Phosphore 62,7 mg 5%
- Potassium 216 mg 5%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0,04 mg 5%
- Manganèse 0,08 mg 3%
- Sélénium 4,1 µg 7%
- Iode 12,5 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 5,7 g | 3,3 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2,9 g | 1,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 8,6 g | 5 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 12 g | 6,7 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 14 g | 8,3 g | 1,9 g |
Questions sur : Meat soup, beef steak
Combien de calories dans 100 g de meat soup, beef steak ?
100 g de meat soup, beef steak : 45 kcal, 5,7 g de protéines, 3,3 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de meat soup, beef steak ?
50 g de meat soup, beef steak : 23 kcal, 2,9 g de protéines, 1,7 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de meat soup, beef steak ?
150 g de meat soup, beef steak : 68 kcal, 8,6 g de protéines, 5 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de meat soup, beef steak ?
200 g de meat soup, beef steak : 90 kcal, 12 g de protéines, 6,7 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de meat soup, beef steak ?
250 g de meat soup, beef steak : 113 kcal, 14 g de protéines, 8,3 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7165 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues