Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 59 kcal —
- Protéines 1,3 g 3%
- Glucides 12 g 4%
- Lipides 0,4 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 1,1 g 4%
- Sucres 0,6 g —
- Sodium 134 mg 6%
- Cholestérol 0,22 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,4 µg 0%
- Vitamine C 3,9 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 0,85 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,22 mg 1%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 9,8 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 7,1 mg 1%
- Fer 0,45 mg 2%
- Magnésium 15,7 mg 4%
- Phosphore 26 mg 2%
- Potassium 318 mg 7%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,14 mg 6%
- Sélénium 1 µg 2%
- Iode 0,03 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1,3 g | 12 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,6 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 1,9 g | 17 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 2,6 g | 23 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 3,2 g | 29 g | 1 g |
Questions sur : Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado
Combien de calories dans 100 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado ?
100 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado : 59 kcal, 1,3 g de protéines, 12 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado ?
50 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado : 30 kcal, 0,6 g de protéines, 5,8 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado ?
150 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado : 89 kcal, 1,9 g de protéines, 17 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado ?
200 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado : 118 kcal, 2,6 g de protéines, 23 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado ?
250 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado : 148 kcal, 3,2 g de protéines, 29 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33398 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues