Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 60 kcal —
- Protéines 1,4 g 3%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 0,6 g 1%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 1,1 g 4%
- Sucres 0,6 g —
- Sodium 179 mg 8%
- Cholestérol 0,26 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,41 µg 0%
- Vitamine C 3,9 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Vitamine K 0,97 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 10,2 mg 1%
- Fer 0,44 mg 2%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 27,5 mg 2%
- Potassium 321 mg 7%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,14 mg 6%
- Sélénium 1,1 µg 2%
- Iode 0,29 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1,4 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,7 g | 5,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2 g | 17 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2,7 g | 23 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3,4 g | 28 g | 1,6 g |
Questions sur : Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products
Combien de calories dans 100 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products ?
100 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products : 60 kcal, 1,4 g de protéines, 11 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products ?
50 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products : 30 kcal, 0,7 g de protéines, 5,7 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products ?
150 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products : 90 kcal, 2 g de protéines, 17 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products ?
200 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products : 120 kcal, 2,7 g de protéines, 23 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products ?
250 g de mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products : 150 kcal, 3,4 g de protéines, 28 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33602 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues