Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Manicotti, cheese-filled, no sauce

Calories et valeurs nutritionnelles

207
calorieskcal pour 100 g
Protéines10 g
Glucides20 g
Lipides9,3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 207 kcal —
  • Protéines 10 g 21%
  • Glucides 20 g 7%
  • Lipides 9,3 g 12%
  • Acides gras saturés 5 g 25%
  • Fibres 0,6 g 2%
  • Sucres 0,5 g —
  • Sodium 443 mg 19%
  • Cholestérol 80 mg 27%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 104 µg 12%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,5 µg 3%
  • Vitamine E 0,35 mg 2%
  • Vitamine K 0,8 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacine (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folates (B9) 33 µg 8%
  • Vitamine B12 0,58 µg 24%
  • Choline 44,1 mg 8%

Minéraux

  • Calcium 203 mg 16%
  • Fer 1,5 mg 8%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 187 mg 15%
  • Potassium 156 mg 3%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cuivre 0,04 mg 4%
  • Sélénium 13,4 µg 24%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g20710 g20 g9,3 g
1 portion127 g26313 g25 g12 g
2 portions254 g52626 g50 g24 g
½ portion63,5 g1316,6 g13 g5,9 g
3 portions381 g78940 g75 g35 g
4 portions508 g105253 g101 g47 g
50 g50 g1045,2 g9,9 g4,7 g
150 g150 g31116 g30 g14 g
200 g200 g41421 g40 g19 g
250 g250 g51826 g50 g23 g

Questions sur : Manicotti, cheese-filled, no sauce

Combien de calories dans 100 g de manicotti, cheese-filled, no sauce ?

100 g de manicotti, cheese-filled, no sauce : 207 kcal, 10 g de protéines, 20 g de glucides et 9,3 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (127 g) de manicotti, cheese-filled, no sauce ?

1 portion (127 g) de manicotti, cheese-filled, no sauce : 263 kcal, 13 g de protéines, 25 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (254 g) de manicotti, cheese-filled, no sauce ?

2 portions (254 g) de manicotti, cheese-filled, no sauce : 526 kcal, 26 g de protéines, 50 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (63,5 g) de manicotti, cheese-filled, no sauce ?

½ portion (63,5 g) de manicotti, cheese-filled, no sauce : 131 kcal, 6,6 g de protéines, 13 g de glucides et 5,9 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (381 g) de manicotti, cheese-filled, no sauce ?

3 portions (381 g) de manicotti, cheese-filled, no sauce : 789 kcal, 40 g de protéines, 75 g de glucides et 35 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (508 g) de manicotti, cheese-filled, no sauce ?

4 portions (508 g) de manicotti, cheese-filled, no sauce : 1052 kcal, 53 g de protéines, 101 g de glucides et 47 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de manicotti, cheese-filled, no sauce ?

50 g de manicotti, cheese-filled, no sauce : 104 kcal, 5,2 g de protéines, 9,9 g de glucides et 4,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de manicotti, cheese-filled, no sauce ?

150 g de manicotti, cheese-filled, no sauce : 311 kcal, 16 g de protéines, 30 g de glucides et 14 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58133110 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues