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Mangue
Calories et valeurs nutritionnelles
séché
335
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,5 g
Glucides76 g
Lipides0,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 335 kcal —
- Protéines 1,5 g 3%
- Glucides 76 g 28%
- Lipides 0,8 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 8,4 g 30%
- Sucres 75 g —
- Sodium 6 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 55,3 µg 6%
- Vitamine C 16,1 mg 18%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 3,3 mg 22%
- Vitamine K 12,2 µg 10%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamine B6 0,35 mg 21%
- Folates (B9) 20 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 29 mg 2%
- Fer 0,39 mg 2%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 32 mg 3%
- Potassium 454 mg 10%
- Zinc 0,12 mg 1%
- Cuivre 0,32 mg 36%
- Sélénium 1,9 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 1,5 g | 76 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 0,7 g | 38 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 2,2 g | 115 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 3 g | 153 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 3,7 g | 191 g | 2 g |
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Questions sur : Mangue
Combien de calories dans 100 g de mangue ?
100 g de mangue : 335 kcal, 1,5 g de protéines, 76 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mangue ?
50 g de mangue : 168 kcal, 0,7 g de protéines, 38 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mangue ?
150 g de mangue : 503 kcal, 2,2 g de protéines, 115 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de mangue ?
200 g de mangue : 670 kcal, 3 g de protéines, 153 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de mangue ?
250 g de mangue : 838 kcal, 3,7 g de protéines, 191 g de glucides et 2 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33065 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
